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怎么缓解月经之前腰酸

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怎么缓解月经之前腰酸

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王凤英主任医师首都医科大学宣武医院

当女性出现月经前腰酸的话，多半是因为肾虚所引起的。需要及时补肾，或者是用热水袋敷在腰上，可以起到很好的效果。也可以在月经来之前适当的练习瑜伽或者是进行弯腰放松的动作。如果在月经之后仍然产生腰酸的话，需要及时去医院进行治疗。

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