怎么缓解女生月经肚子疼

Question

怎么缓解女生月经肚子疼

Answer 1

月经期可有不同的不适，有的会有腰酸、痛经、头痛，这都是正常表现。建议您如果不是特别严重可以在平时建立良好的作息习惯，不要熬夜，适当运动，饮食要有规律，营养均衡搭配，不吃辛辣生冷食物，保持良好心情；经期可适当熬一些红糖姜水，注意保暖，特别要注意月经期以及性生活的卫生，避免不洁性生活，月经期勤换卫生巾且禁止性生活。如果痛经频繁且不能忍受，建议您至正规医院妇科进行详细的诊疗。