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来大月经适不适合运动

病情描述:

来大月经适不适合运动

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李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

经期是可以适当运动的。但是建议选择一些有氧运动，就比如瑜伽，慢走，太极。有氧运动在经期能够增强机体的抵抗力。但是不要做剧烈的运动，因为可能会引起经期延长，经期大出血。

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