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经期可以练瑜伽减肥吗

病情描述:

经期可以练瑜伽减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

如果月经期间，身体没有明显不适或者痛经，是可以适当运动的，瑜伽也是可以的，但要注意做一些温和的动作，避免压迫腹部。另外，经期还要注意不要吃寒凉的食物，保持规律的作息。

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