来大月经慢跑多久

Question

来大月经慢跑多久

Answer 1

正常情况下，月经期间跑步的话需要注意跑步的量以及剧烈程度，对于平时经常运动的人来说，要适当的减少运动量，而对于平时不运动的人就不建议在经期进行运动。但是像快走，散步或者是慢跑的还是可以考虑的，但是也要在病人能耐受的情况下进行，一般是不建议做剧烈运动。