来月经吃什么最怎样减肥

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来月经吃什么最怎样减肥

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

想要减肥瘦身的女性在月经期间可以适量吃一些热量较低、纤维素含量高的食物，以达到减肥瘦身的效果，日常生活中常见的此类食物有胡萝卜、芹菜、白菜、苹果等，并且减肥是需要长期坚持的，在平时也应注意调整饮食结构。

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