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月经经期短量少吃哪些东西

病情描述:

月经经期短量少吃哪些东西

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李顺华副主任医师日照市莒县中医医院

正常月经经期为4～5天左右，月经量50～60ml左右，月经经期短量少时可以吃一些营养、活血化瘀的食物，比如鸡蛋、鸽子汤、牛奶、虾、鱼等，经期注意保持良好的睡眠、适当运动、饮食以温热为主。

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排卵不好的女性经常会出现月经周期不稳的症状。这类女性常会闭经或月经不调。另外患者还会觉得小腹有酸痛感，排卵时较困难。这类患者在进行性行为的时候难以受孕，而且有抵抗力下降的症状表现。

女性哺乳期可以吃樱桃，樱桃营养丰富，有补铁、增强免疫力等作用，适当吃一些对健康有很大好处。不过樱桃性热，不宜一次性过量食用，本身有上火症状，或患痔疮、口腔溃疡等疾病，应避免食用，以免加重病情。

女性乳头破裂之后，如果病情轻微，可正常哺乳，但应做好局部的清洁，如果病情较重，出血量较多，要暂停哺乳，在病情恢复之后再继续哺乳。女性平时应做好乳房的护理工作，可减少乳头破裂的几率。

哺乳期可以吃榴莲饼，榴莲饼中含有营养物质比较丰富，但是因为热量比较高，建议不要多吃，容易上火。在哺乳期间还需要戒掉咖啡，不吃巧克力，不吃甜食，不吃辛辣刺激性食物，以免影响宝宝健康。

哺乳期通常是可以吃馒头的，有助于补充能量和营养。

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