月经经期短量少吃哪些东西

Question

月经经期短量少吃哪些东西

Answer 1

正常月经经期为4～5天左右，月经量50～60ml左右，月经经期短量少时可以吃一些营养、活血化瘀的食物，比如鸡蛋、鸽子汤、牛奶、虾、鱼等，经期注意保持良好的睡眠、适当运动、饮食以温热为主。