月经时间短、量少应该如何调养

Question

我的月经时间短，量也少，该怎么调养

Answer 1

月经时间短及月经量少，首先要注意营养的补充，多吃含铁量丰富的食物，如猪肝、肉类、鸡蛋等。此外，要学会调节心情、缓解自身压力，因为情绪也会在很大程度上影响月经。最后，建议在平时多运动，保持良好的体质。如果仍然很少，就要去医院检查，查明原因，对症治疗。