女人来月经吃什么怎样减肥

Question

女人来月经吃什么怎样减肥

Answer 1

临床上，建议月经期的女性应该避免进食一些过多高糖分以及高热量的食物，或者是一些高油脂的食物，其会引起女性脂肪的堆积。此外，建议女性多进食一些新鲜水果蔬菜，月经期间不建议过量运动，可以做一些舒缓的运动。