来大月经跑步都有哪些危害

Question

来大月经跑步都有哪些危害

Answer 1

散步、慢跑这些有氧运动是可以进行的。但月经期间有些运动确实是不合适进行的，比如仰卧起坐、深蹲、俯卧撑等，这类会导致腹压增加的运动都尽量不要做，这是因为腹部压力增加以后就会使子宫受到压迫，很有可能引起痛经。另外剧烈的运动需要避免。