来月经可以吃巧克力吗

Question

来月经可以吃巧克力吗

Answer 1

经期可以适当吃一些的，没有不能吃巧克力。经期主要以清淡、温热、营养均衡为主，尽量不吃寒凉、辛辣、刺激的东西，比如雪糕、刨冰、螃蟹、辣椒等，不要吃有活血、止血功能的食物，如桃子、榴莲、葡萄等，经期还要注意保暖，洗澡以淋浴为佳，不要盆浴和坐浴。温馨提示：平时要养成良好的作息习惯，不要熬夜，饮食要有规律，保持良好心情，祝您生活愉快，谢谢。