女人月经来了吃什么食物比较好

Question

女人月经来了吃什么食物比较好

Answer 1

女性在来月经期间，建议饮食尽量清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃有营养的食物，从而提高身体的免疫力和抵抗力。在来月经期间建议尽量不要吃寒凉，辛辣刺激性，油腻性的食物。