经期运动有影响吗

Question

经期运动有影响吗

Answer 1

月经期间盆腔处于充血状态，在经期不适合做很剧烈的运动，如果进行剧烈运动，如跑步、跳跃、仰卧起坐等，会导致腹压突然增高，成熟的黄体会破裂。一般会引起腹痛和月经量改变，所以，只适合做一些轻微的体育运动，建议在月经期间应注意休息，适当运动就好。