来大月经可以做什么运动来怎样减肥

Question

来大月经可以做什么运动来怎样减肥

Answer 1

月经期间建议不要做剧烈的运动。特别是在月经来潮的第一到第三天里，这个时候子宫剥脱，剧烈的运动会可能会导致痛经等等。应该要注意休息，规律作息。适量的做一些运动，比如说散步或者是快走都是可以的，但是剧烈的奔跑是不推荐的。