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女生月经来了吃什么食物比较好

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女生月经来了吃什么食物比较好

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冷启刚主任医师山东省立医院

在月经期吃热的食物比较好。如炒菜、粥、面条等。尽量避免吃寒凉的、辣的刺激性的食物，月经期间可以喝些姜汤、红糖水。月经期吃容易消化的食物，如蔬菜水果，粥等食物。

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