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月经前长痘怎么引起的

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月经前长痘怎么引起的

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

月经前由于激素水平波动，雌激素和孕激素撤退，雄激素、雄激素与雌激素的比例增加，会导致皮肤油脂分泌旺盛、皮肤粗糙，就很容易长痘痘。所以月经前要注意面部清洁、少吃甜食、避免食用辛辣刺激的食物、保持心情愉快，就能减少长痘。

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母乳如若放在恒温40度，一般只能放1~2天左右，很容易滋生细菌，目前常温保存方式能够维持的时间并不长，如果想要长时间保证可以选择冷冻储藏，放在零下18度的环境中，不过可能会滋生细菌，影响孩子健康。

哺乳期可以使用妇科凝胶，目前妇科凝胶禁忌人群中并不包含哺乳期，但是哺乳期再使用妇科凝胶时，还需特别注意一些禁忌事项，比如不可以同房，不能使用盆浴，在日常的饮食上也需要谨慎。

维生素b6能回奶吗

维生素B6可以帮助回奶，但效果因人而异。维生素B6通过抑制催乳素分泌减少乳汁分泌，适用于需要减少或停止哺乳的女性。

很多女性在生产完之后会感觉到气血不足的情况，那么这种情况对于自身可能会有一定的影响。而乳汁是由人体气血转化而来，如果气血不足，那么乳汁就会质量不好影响到宝宝。哺乳期气血不足可以从饮食以及生活习惯等这两个方面来进行注意。

哺乳期上火最好不要先吃药，可以先通过改善饮食来缓解症状，多喝水，多吃清热解火的食物，比如绿豆汤，西瓜等。如果上火实在很严重或者没有得到改善，可以通过服用中药治疗，另外平常要注意休息，压力不要过大。

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