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孕期散步建议走多长时间

病情描述:

孕期散步建议走多长时间

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杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院

很高兴为您解答问题。怀孕期间如果各项检查指标都很正常，适当的活动有利于孕妇的身体健康，也有利于胎儿的生长发育。可以在饭后一小时，适当的散步，但是注意要有人陪伴，避免出现情况的时候造成恐慌，散步时间的长短取决于个人的耐受力，只要不感觉疲劳就好，注意劳逸结合，也不是时间越长越好

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