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孕妇吃枣怎么样

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孕妇吃枣怎么样

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

孕妇是可以适当吃枣的。鲜枣富含维生素C，含量远高于橙子、猕猴桃等水果，孕妇适量吃些鲜枣是补充维生素C的好方法。孕期均衡营养，饮食多样化，避免感冒，避免去人群拥挤的地方，定期产前检查。

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