孕期要多吃哪些食物

Question

孕期要多吃哪些食物

Answer 1

现怀孕了，如果没有严重的早孕反应的话，正常饮食就可以了。比如可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝点鸡汤鱼汤等，而且要保持心情舒畅。怀孕期间可以多吃一些瘦肉鱼肉，鸡蛋，牛奶等有利于补钙。等怀孕5个月以后，可以适当的服用一些补钙的药物。