银耳莲子桂圆枸杞大枣早上空腹吃可以吗 - 问答频道

银耳莲子桂圆枸杞大枣早上空腹吃可以吗

病情描述:

银耳莲子桂圆枸杞大枣早上空腹吃可以吗

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

银耳、莲子、桂圆、枸杞、大枣在早上可以吃，有利于改善身体燥热的情况，有清热去火的作用，而且还可以补气补血，营养价值非常的丰富，可以增强身体的抵抗力，不要吃寒凉和油腻、刺激性的食物，饮食要均衡，要养成很好的饮食习惯和生食习惯，不要熬夜，不要劳累。

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