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头上长了好多白头发吃什么食物比较好

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头上长了好多白头发吃什么食物比较好

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杨松主任医师湖北省中山医院

目前针对长白头发常用的方法是通过药补和食补来配合调理，常吃的中药有何首乌丸、乌发丸、人参首尔胶囊、六味地黄丸等，需要在医生的指导下服用。平时生活中可以多吃黑色的食物，比如黑豆、黑枣、黑芝麻、黑米等。

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