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产后怎么样运动出翘臀

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产后怎么样运动出翘臀

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李青主任医师沈阳市红十字会医院

这种情况也是可以重新锻炼回来的。你可以在产后出了月子之后继续做一些锻炼，可以做一些瑜伽运动，长期坚持都有起到翘臀的作用。但是并不是短时间内就能起效的，需要3~6个月。只要自己有耐心，同时要坚持下去才会有效果。

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