失眠主要有什么原因

Question

失眠主要有什么原因

Answer 1

引起失眠的原因主要与社会心理因素有关，如生活节奏快工作压力过大、精神紧张、生活作息紊乱、长时间看手机、长期熬夜、情绪焦虑、抑郁等。建议平时加强锻炼，规律作息，必要时及时就医。