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脱头发吃什么食物比较好

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脱头发吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

平时要注意调整生活习惯，保证充足睡眠，放松情绪，注意劳逸结合，且避免熬夜和过度劳累，而对于皮脂腺分泌较多及头皮屑较多的脱发患者，要严格控制高脂、高热量食物的摄入，平时少食辛辣、油炸以及过甜的食物。

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