孕妇可以吃南瓜子吗

Question

孕妇可以吃南瓜子吗

Answer 1

孕妇可以适量的食用南瓜子。南瓜子含有蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种营养物质，有助于孕妇对于营养的摄取。但是不可过多摄入，每天的量控制在30g左右。另外保证摄入的营养均衡，对胎儿也有益。