发现自己抑郁怎样治疗

Question

发现自己抑郁怎么治疗

Answer 1

如果发现自己有抑郁的倾向，我们应该及时的去求助心理医生，积极配合医生的治疗，主动的去和医生沟通交流，说出自己内心的想法。平时生活中也多和父母说话，做一些自己喜欢的事情，去放松自己的心情。