孕期银耳的做法和有什么功效

Question

孕期银耳的做法和有什么功效

Answer 1

银耳的营养相对是比较丰富的，怀孕期间适当吃点银耳，有助于宝宝和孕妇的身体健康。把银耳煮烂就可以了，里面适当可以放点红枣。但是每一次吃银耳量不要太多，以免导致有不消化的情况存在的。怀孕期间饮食方面要少量多餐，吃一些易消化易吸收的食物。