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儿童经常便秘应该如何调养

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儿童经常便秘应该如何调养

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

多吃水果蔬菜，一些粗纤维的东西，可以促进肠蠕动改善便秘情况。比如可以吃菠菜，韭菜，芹菜等。少吃辛辣刺激性，热气上火的食物，多运动，多跑步，腹部按摩也有助于排便，一日三餐合理，荤素搭配合理，必要时可以用开塞露，肥皂条刺激肛门。

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