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小孩补钙吃什么食物比较好

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小孩补钙吃什么食物比较好

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

补钙之前可以先观察下您家孩子是否缺钙比如孩子出汗多、食欲不好等。也可以到医院请专业医生帮忙鉴定。如果孩子缺钙不严重，可以在日常饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等含钙量比较高的食物。如果缺钙严重也可在医生的专业指导下补充钙剂。

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