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午睡睡不着焦虑怎样治疗

病情描述:

午睡睡不着焦虑怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

午休时由于时间比较短，且周围的环境没有晚上安静，因此有一部分人群可能表现为午休睡不着的情况。其实如果晚上能睡七八个小时的话，午休不休息也是可以的，不用很焦虑。建议你适当减压，放松心情。

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