怎么缓解紧张心慌

Question

怎么缓解紧张心慌

Answer 1

根据您描述的情况建议您放松心情，可以躺下休息、喝杯热水或者听听曲调轻松欢快的音乐。紧张心慌是因为精神过度紧张，心率加快，而让患者感到心脏跳动不适。建议患者平时要调整心态，安排好作息时间，适量进行娱乐、旅游和体育运动。如果有明显焦虑、抑郁症状的，建议到正规医院神经内科就诊。