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怀孕能不能吃木耳

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怀孕能不能吃木耳

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院

怀孕可以吃木耳，但不要一次食用量过多，木耳有一定活血的作用，所以如果有轻微流产的孕婆婆尽量少吃。平时注意休息、注意保暖、避免劳累、避免着急上火、均衡营养、低糖、低脂饮食、口服钙片、适当的晒太阳、控制宝宝的体重，不要让宝宝的体重长得过大，这样更有利于自然分娩。

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