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心慌睡不着觉吃哪些食物
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心慌睡不着觉吃哪些食物
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  • 金霞 主任医师 沈阳医学院沈洲医院
    若只是入睡比较慢,不会影响正常生活和工作,则可以给自己积极的心理暗示,缓解紧张的心情,能自然入睡即可。如果症状较重,则可以适当服用镇静剂,如安定等药物。若仍无法缓解,则建议及时就医。
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