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头上长白头发怎样合理饮食

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头上长白头发怎样合理饮食

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杨松主任医师湖北省中山医院

造成人长白头发的原因很多，遗传、内分泌失调等都会形成黑色素分泌损失。在日常饮食方面，你可以多吃紫菜、黑豆、黑芝麻等黑色食品，也可以多吃富含维他命的食品。平常培养良好的生活习惯，避免精神过度紧张。

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