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高血压病人的饮食

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高血压病人的饮食

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赵红丽主任医师沈阳医学院沈洲医院

1、中国的高血压患者大部分是因为高盐饮食引起的，因此食物里要少放钠盐，多吃蔬菜水果来补充钾盐。
2、高脂食物会增加高血压患者的风险，因此要少吃脂肪含量高的食物，少吃肥肉、内脏。
3、多吃点高纤维素食物，如青菜、大白菜、番茄、豆芽等。

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