什么锻炼可以治肾虚

Question

肾虚后体力很差，想做一些锻炼强身健体，什么锻炼可以治肾虚？

Answer 1

一般肾虚的患者通常会出现腰膝酸软、肢体乏力、头晕、目眩等症状。中医认为八段锦和五禽戏可以很好地调理人的脏腑功能，患者日常可以适当做此类运动。同时，还建议患者适当吃补养肾脏的食物，如动物内脏、海参等。如果患者的不适症状较为严重，还应该到医院接受检查，并遵医嘱治疗。