孕期可以吃青枣吗

Question

孕期可以吃青枣吗

Answer 1

孕妇是可以吃青枣的，但注意不要有农药和添加剂的成分，青枣当中含有丰富的营养，能够补充人体所需要的微量元素和维生素，但不宜多吃，会影响消化功能，怀孕满13周就进入了孕中期，此时，胎儿已经进入了生长比较迅速的时期，可以适量的增加碳水化合物和高蛋白食物的摄入量，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意合理搭配，均衡营养。