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孕妇吃什么水果最好

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孕妇吃什么水果最好

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何静副主任医师池州市人民医院

在怀孕的时候可以多吃一些香蕉。香蕉里面含有丰富的叶酸和钾，叶酸能促进神经发育，钾元素可预防孕期高血压。苹果能够提高胎儿智力，还能增强身体免疫力。孕妇吃芒果能够有效缓解妊娠反应，预防呕吐。孕妇饮食要注意避免过度进补有一些女性在怀孕之后会吃大量的补品，还会经常喝一些很油腻的汤，来补充营养。这样过度进补，其实反而不利于胎儿的发育，而且容易造成体重超重。肥胖可能会导致难产

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