怀孕期间失眠是正常吗？

Question

怀孕期间失眠正不正常

Answer 1

这种状况是不正常的。建议你：1.饮食清淡，少吃辛辣，刺激性大的食物。2.作息规律，不要太劳累，不要熬夜，不喝浓茶。3.在孕早期可以出现恶心，呕吐等消化道的早孕反应，这是正常的生理现象，不需要特殊的处理，如果呕吐的症状比较严重的话，需要到医院就诊。4.放松心态，和家人多沟通交流，转移注意力，保证每天有充沛的精神。