孕期可以吃扇贝吗

Question

孕期可以吃扇贝吗

Answer 1

孕期可以吃扇贝，但是要适量。扇贝中含有大量的蛋白质、维生素及锌等矿物质，可以促进胎儿脑细胞生长和智力发育。扇贝中还含有维生素E等多种维生素，可以改善孕妇在孕期的肤质，防止色素沉着造成的妊娠斑。虽然说扇贝含的营养价值特别高，但扇贝属于是寒凉性的东西，孕期还是少吃为好，防止出现脾胃不适。