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孕妇可以吃虾吗吗

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孕妇可以吃虾吗吗

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

怀孕期间可以吃虾。虾里面营养特别丰富，含有优质的蛋白和微量元素，含有丰富的钙、磷、锌、镁能够促进宝宝的生长和发育。虾里面含有丰富的镁，能够很好的保护心血管系统，能够减少血液中的胆固醇，预防妊娠期高血压。但是，这种食物不能吃的太多，会容易引起腹胀和腹泻。同时，对虾过敏者是不能吃虾的。

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