怎样提高记忆力

Question

怎样提高记忆力

Answer 1

生活中的一些小方法，对于提高记忆力有很大帮助，比如经常转运眼睛、喝些可可饮料、早餐吃鸡蛋、平时多吃葡萄干、保证充足的睡眠，以及坚持体育锻炼、锻炼不常用的那只手等等，都有帮助提高记忆力的作用。注意保持生活规律，避免劳累，要保持好心情，参加有益于身心的活动，注意调整心态。