哺乳期可以吃虾吗

Question

哺乳期可以吃虾吗

Answer 1

产妇在哺乳期是可以适当吃虾的。因为虾中富含优质蛋白质的食物，且相比于猪牛羊肉，脂肪含量也更低，重金属含量也相对较小，所以，是适合哺乳期婆婆食用。但是，要注意的是，食用虾，要注意控制摄入量，烹饪方式最好选择蒸、煮等低温烹调方法，避免油炸，要吃新鲜、干净卫生的。