孕期吃鸭蛋好处是什么

Question

孕期吃鸭蛋好处是什么

Answer 1

怀孕期间可以吃鸭蛋，鸭蛋要比鸡蛋的营养价值要高，里面含有大量的蛋白质，以及钙铁锌等微量元素，可以补充身体所需的营养，并且有助于预防贫血的现象发生，同时也可以提高机体的抵抗能力，一般怀孕期间不建议吃咸鸭蛋，一般一天保证一个鸭蛋就可以，因为过量吃鸭蛋，容易导致蛋白质转化成脂肪储存。