掉头发应该要多吃哪些食物

Question

掉头发应该要多吃哪些食物

Answer 1

从中医的角度考虑掉头发可以多吃一些养血的药物，比如阿胶、大枣、桂圆、枸杞等；其次掉头发应该注意保证充足的睡眠，避免用眼过度，避免吃太多脂肪和糖类含量过多的食物。