褪黑素可以治失眠吗

Question

褪黑素可以治失眠吗

Answer 1

褪黑素是人体内不可或缺的天然荷尔蒙，它控制并影响其它不同激素的分泌。具有提高免疫力、提高抗紧张、改善睡眠等作用。虽然褪黑素具有改善睡眠的作用，但是不代表该药对于您母亲合适。您母亲可以保持卧室安静，凉爽、昏暗，可以尝试使用睡眠眼罩、耳塞辅助入睡；也可以睡前泡澡、喝牛奶等食用帮助入睡的食物。但是如果失眠是缘于其他疾病或健康问题，如抑郁症、呼吸困难、疼痛等，需要对疾病治疗。