哺乳期能不能吃辣的

Question

我最近很想吃辣，但是正处于哺乳期，哺乳期能不能吃辣的

Answer 1

哺乳期是可以吃辣的，但是要少吃。首先辛辣刺激的食物容易导致上火。另外饮食的食物会转换成体内的精微物质，物质都会转换成母乳而转给我们的宝宝。辛辣食物食用过多，母乳里面的有些成分就会有一定的刺激，宝宝吃了之后会不舒服，不利于宝宝的生长发育，所以哺乳期尽量少吃辣。建议哺育期母亲清淡饮食，多食用蛋白质丰富的食品。