怀孕3个月失眠严重怎样治疗

Question

怀孕3个月失眠严重怎么治疗

Answer 1

怀孕期间出现的失眠症状，不适合通过药物调理。只能通过饮食、生活方式等进行干预。
1.每天最好在晚上11:00之前按时休息。
2.适当的活动身体，但不要过度劳累。
3.在每天晚上临睡前可以喝些蜂蜜水或者是纯牛奶。
4.适当的补充钙剂。如果有贫血症状，积极治疗。