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孕妇能不能吃红豆粥

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孕妇能不能吃红豆粥

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何传祥副主任医师江西省妇幼保健院

红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效，并且红豆中含有的纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等，对缓解孕期水肿有很大帮助，因此怀孕期间孕妇适量喝些红豆粥，不仅能补充营养，还有预防孕期水肿、孕期便秘的作用。但是胃肠较弱的孕妇建议不宜多食红豆，可能会容易胀气。

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