如何预防脑梗塞意外

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如何预防脑梗塞意外

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

阳虹主任医师沈阳医学院沈洲医院

首先是控制体重，肥胖是脑梗塞的危险因素，控制饮食和体育锻炼有效控制肥胖。饮食营养要均衡，多吃蔬菜水果和谷类的食品，减少胆固醇的摄入，低盐低脂饮食，多散步、慢跑、太极拳、骑自行车等等，调整自己的心态，保持心情舒畅。要积极的治疗短暂性脑缺血发作。

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